Магазины, акции, скидки Праздники и шоу Красота и здоровье Автомастерская Строительство и ремонт
Рубрики
 

Эту работу: "Экзотические виды массажа", вы можете поручить мастерам:
 



Найти мастера для всех услуг


Простой способ по минимальной цене:

Почему болит спина? Все очень подробно!

В наше время большинство людей живёт в режиме малоподвижности.
Сидячая работа, компьютеры и планшеты,
удобные диваны, машины, автобусы.
Даже отдых от сидячей работы у нас, преимущественно — лежачий.
Ну, вряд ли кто-то всерьёз думает, что две недели на море, 
даже при плавании два-три часа в день,
разгрузят всё то, что накапливалось полгода.
Надо отдать должное, кому-то этого достаточно,
и это говорит о хороших
компенсаторных возможностях организма.
А что делать тем, у кого спина болит постоянно? Ноет под лопаткой?
В поясницу «забили кол».
Шея не поворачивается, немеют руки?
И они задают вопросы: почему болит спина и как с этим бороться?
К сожалению, есть ещё такая привычка — терпеть.
И с болью в спине человек обращается к врачу
или любому специалисту
уже в той стадии, когда необходимо серьёзное лечение.
К ещё одному сожалению, медицина — это часто больше бизнес,
чем желание помочь.
И больного начинают гонять по ненужным анализам,
назначать ненужные процедуры,
тянуть время, увеличивая стоимость лечения.
А поскольку больной, как правило, доверяет врачу,
у него нет причин элементарно проверить актуальность назначений.
Но вернёмся к первому вопросу. Почему болит спина?
В двух словах — от того, что она не выполняет своих функций.
Половина мышц спины (разделение условное)
существует для лазания по деревьям
и хождения на четырёх конечностях.
То есть, функция этих мышц — притягивающая.
Либо тело к фиксированной руке, либо предмет к телу.
Самый простой пример — подтягивание на перекладине.
Вот там они и работают.
Ещё пример — сведение лопаток.
Часто вы их сводите-разводите?
Вращение лопатками, поднимание их… И так далее.
При длительном сидении происходит растяжение мышц
поясницы и ягодиц, мышц спины
(в частности — трапеции и окололежащих),
шеи (особенно при неправильно отрегулированном экране).


                                                         Функции мышц спины

 

Чуть похуже обстоят дела с водителями автотранспорта.
Там включается ещё и длительная статическая нагрузка, причем не симметричная.

                                               Положение за рулем

Положение за компьютером.

Кинетически мышцы при этом не работают,
то есть нет сокращения быстрых волокон,
которые, как раз имеют самое обильное кровоснабжение.
А зачем кормить то, что не работает?
Организм просто перекрывает питание в этих мышцах.
Сосуды спадаются, кровоток ограничивается,
мышцы переходят в состояние гипотрофии.
Но статическая нагрузка всё равно продолжается,
а значит накапливаются продукты окисления и распада.
Но из-за того, что кровоснабжение нарушено,
эти продукты (многие их называют просто «соли») не выводятся.
И получаем ту картину, которую имеем.
Тянущие и ноющие боли, ограничение в движениях (тугоподвижность),
а иногда — наоборот — гипермобильность
— когда всё трещит и хрустит…
Это мы рассмотрели одну из причин, которых,
на самом деле множество.
Теперь второй вопрос — как с этим бороться?
Во-первых, постараться не запускать.
Хронические заболевания быстро и дёшево не лечаться,
и лучше, конечно,— профилактика.
Но если уж произошло такое, то обычно назначаются:


1. Гимнастика. Включить мышцы в работу,
улучшить в них обменные процессы,
трофику, выведение токсинов и т.п.
Выполняется по определённому алгоритму,
связанному с вполне определёнными задачами.

 

2. МАССАЖ ЯВЛЯЕТСЯ ПАССИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
для мышц и суставов,
выводит токсины, улучшает обменные процессы,
повышает эластичность и сократимость мышц, снимает спазм и т.д.3.
Если случай не простой, дополняют физиопроцедурами:
ультразвук, электрофорез и т.п.
4. Мануальная терапия. Только! после диагноза врача,
на основании рентгена  или томографа (КТ, МРТ).
5. Медикаменты.Только по назначению врача!
В основном — диклофенак натрия,
который может быть в любых вариантах
и названиях (олфен, вольтарен, диклак).
6. При грыжах, протрузиях могут назначить вытяжение.
При настоящих! грыжах,
т.е. когда диск повреждён с выходом содержимого
в межпозвоночное пространство — хирургическое вмешательство.


СУХОЕ ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Из обследований: при типичных случаях — достаточно опроса,
осмотра и нескольких
двигательных тестов. Рентген — не помешает.
Томограф назначают для более подробного диагноза,
а также когда есть подозрение на грыжу или протрузию.
Допплер назначается при неврологических расстройствах
уже после других исследований, и при определённой симптоматике.
Конечно, это всё общности.
Любой частный случай — уникален, но неплохо знать общие правила!
Так что, следите за своим организмом,
любите своё тело, ухаживайте за ним,
ведь это гораздо важнее наглаженных брюк, и красивого пиджака!
Будьте здоровы!
Ну, а если появились проблемы, с удовольствием помогу Вам массажем!

 
Популярные статьи
 
© 2011-2012 «Master.cn.ua»
Все права защищены.
Сайт разработан «WebProduction»
Дизайн сайта «Ross&Morris»
 
;